Профзаболевания музыкантов, Писчий спазм, туннельный синдром, координаторные неврозы |
|
|
|
|
9.4.2011, 8:55
|
Активный участник
Группа: Соучастники
Сообщений: 232
Регистрация: 5.6.2008
Из: Авдеевка
Пользователь №: 5271
Банда: Widiwava
|
Кто сталкивался и что теперь делать?
Это первое , что хочется написать. Позавчера на репетиции взял в руки гитару, начал разыгрываться, минут через десять левая рука начала неметь, а потом стало, словно током, стрелять из предплечья в подушечки пальцев. Сделал перерыв, размял руку - болт. Да же фигня. На следующий день пошел к невропатологу. Он, выслушав симптомы, моментально ответил - "Писчий спазм, ничего не сделаешь, будет только прогрессировать. У меня колени подогнулись, говорю, ну, блин. как-то надо лечить, я как бы с руками, точнее, с игрой на гитаре, будущее связывал. Он мне выписал месячный курс лечения пилюльками.. на 400 рублей. Пью теперь. И все равно не знаю, что думать. Начитался в интернетах, дополнительными факторами, помимо многолетней сложной повторяющейся работы рук, являются психические травмы, инфекции. Это все у меня отчасти было. Рекомендуется лечение иглоукалыванием, аутогенными тренировками, а также полное прекращение профдеятельности. Получается, мне целый месяц как минимум нельзя брать гитару в руки. Короче, руки опускаются. Кто-то, может, сталкивался?
Сообщение отредактировал Спирт - 9.4.2011, 8:56
|
|
|
|
|
|
Ответов
(1 - 11)
|
9.4.2011, 9:35
|
Активный участник
Группа: Соучастники
Сообщений: 1851
Регистрация: 22.3.2006
Из: Мак-сити
Пользователь №: 824
|
хм... докторам только дай диагнозы повыписывать, особенно на дорогостоящие препараты... все нижеизложенное будет лишь моим мнением, не претендующим на истину в последней инстанции. у музыкантов профзаболевания специфичные, связанные с: а). алкоголизмом и нездоровым образом жизни. б). перенапряжением некоторых групп мышц в). нарушением осанки со всеми вытекающими последствиями. г). нарушением слуха ( я не имею в виду музыкальный слух) из-за многолетней нагрузки на уши. д). само-собой - стрессами.
помни главное правило - все болезни от нервов, только триппер от удовольствия. соответственно и пути решения проблемы: 1. нормальное питание с витаминами. 2. правильная постановка рук. 3. следить за тем, в какой позе играешь. 4. зарядочки, разминочки, контрастные душики. 5. нервы беречь, не по наслышке знаю, к чему приводит пренебрежение своим психическим здоровьем. есть в психиатрии учение некоего Александра Лоуэна ( можешь погуглить - почитать). Если вкратце, то наблюдают за человеком, заставляя его принимать разные положения, какие группы мышц у него напряжены. в соответствии с этим учат расслаблять напряженные участки, и благодаря и этому и нервное напряжение уходит. Это я так путанно довольно объяснил, потому что сам не доктор и имею слабое представление о психиатрии. По себе заметил, что постоянно напряжены мышцы горла, шеи и челюстей. Когда научился контролировать их и держать расслабленными - стал лучше себя чувствовать. В-общем: элементарная зарядка, контрастный душ, полноценное питание и следить за позой и напряжением мышц во время игры.
|
|
|
|
|
9.4.2011, 9:59
|
Группа: Moderator
Сообщений: 1762
Регистрация: 23.1.2007
Пользователь №: 3033
|
да, не стоит впадать в отчаяние сколько мне врачи уже наговорили. я уже мертв два раза, по-идее, это не шутка (IMG: style_emoticons/default/smile.gif) сбросить нагрузку и отдохнуть, просто отдохнуть месяц всегда выручало. можно ещё в лес на майские поехать (поехали вместе?) и витамины пропить. по графику питаться и спать
|
|
|
|
|
9.4.2011, 10:22
|
Активный участник
Группа: Соучастники
Сообщений: 232
Регистрация: 5.6.2008
Из: Авдеевка
Пользователь №: 5271
Банда: Widiwava
|
Кстати, неделю назад была драка на репточке с гопниками, я еще пару дней ходил с выпученными глазами, как под чем-то, вот тебе и нервное перенапряжение. А насчет здорового образа жизни, давно ищу повод (хотя он и не нужен), кто заставит бросить пить пиво и употреблять прочие малополезные штуки. Я пожалуй, месяцок этот не буду гитару в руки брать, позанимаюсь клавишами и прописыванием партеек на компе, а еще к преподу по вокалу похожу. Надо же находить положительные стороны. Я бы все эти дела откладывал бы и дальше. К тому же будет помогать мысль, что придется пересесть за что-то другое в случае, если рука будет прогрессировать. Потому что проблема имеет узковыраженный характер, проявляется только, когда рука держит гриф. Спасибо большое за поддержку!
Кстати, насчет майских, у меня давно уже морда трусится, хочу в лес))
|
|
|
|
|
9.4.2011, 10:29
|
Активный участник
Группа: Соучастники
Сообщений: 1851
Регистрация: 22.3.2006
Из: Мак-сити
Пользователь №: 824
|
Цитата(Спирт @ 9.4.2011, 11:22) проявляется только, когда рука держит гриф. вот и ответ на вопрос)))) найти удобное положени ( сидя, стоя, длинну ремня разную попробуй) - и все будет пучком)))) мне, к примеру, неудобно, когда гитара на пузе или аж на яйцах болтается, оптимально ( если гриф под бОльшим углом задрать) - когда середина деки в районе пряжки ремня.
|
|
|
|
|
18.4.2011, 20:36
|
Участник
Группа: Новички
Сообщений: 25
Регистрация: 11.4.2010
Из: Запиливальная
Пользователь №: 9716
Банда: Спічкі;Dagar/
|
Ну,коли проблема в левой руке,то у тебя останется првая,так что не всё так плохо. (IMG: style_emoticons/default/smile.gif) А вообще,если серьёзнее,то,если будет просто неутолимое желание играть,и сила духа,то передрочишься ,и научишься играть правой рукой. Положительный пример-Кирилл из группы "Моторыкин блюз бэнд". У него вообще ампутированы фаланги пальцев на левой руке. Переучился. А раз болит,значит что то делал не так,может приучил себя играть в неудобном положении,вот и развил болячку,поэтому попытка выбрать удобную позицию может и пользу принести.Главное с умом и с консультацией врача,причём не одного,а минимум троих и из разных клиник и городов!
|
|
|
|
|
19.4.2011, 14:47
|
QRZ?
Группа: Moderator
Сообщений: 501
Регистрация: 29.9.2004
Из: EATHER
Пользователь №: 18
|
Попросили дать совет. Хорошие люди просили. Не могу отказать. Даю. Действие первое - не читать вышеизложенное. Действие второе. Идти в травматологию. Областную. Желательна консультация специалиста из отделения травмы кисти (Но не факт). По ходу придется обязательно делать снимки сустава, предплечья - там скажут. Действие третье. Выполнить рекомендации. Возможно понадобится иммобилизация на некоторое время (т.е. - лонгета или даже гипс). Действие четвертое. Обязательно травматологи порекомендуют физиотерапию. Здесь есть выбор (небольшой). Это либо 5-я горбольница, либо (лучше) - при поликлинике №2 ДОКТМО (это бывший Лечсанупр) есть водолечебница, где работает кафедра физиотерапии. Там можно подойти к доцентам или зав.кафедрой. В общем, они неплохие люди, понимающие, проконсультируют (тарифы, если есть, не знаю). И там же есть и грязи, и ФТ-лазер и еще масса всего чего нужного. Совет еще - запускать не нужно, невропатолог не вылечит, тем более - таблетками.
|
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|